Aroha®(„Liebe“ in der Sprache der Maori) ist sowohl ein Präventions- als auch ein Fitnesskurs. Das sanfte Gruppentraining wird bei mittlerer Herzfrequenz durchgeführt, kurbelt die Fettverbrennung an, ist gelenkschonend aber intensiv. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen An- und Entspannung halten Körper und Geist auf Trapp. Speziell dafür komponierte Musik im 3/4 Takt sorgt für die besondere Atmosphäre, die Stress abbaut, gute Laune macht und Entspannung für Körper, Geist und Seele bringt. Feel it!!! Das neue Rezept für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, übergewichtige Personen, Jüngere und Ältere, Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Teilnehmern, die Bein- und Gesäßmuskulatur aufbauen wollen. Auf diesen Schnupperkurs folgen im September 5 mal montags ein offenes Training.
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