FITsein und FITbleiben-Allgemeines Gesundheitstraining in der Prävention
Gesundheitskurs für Erwachsene mit dem Siegel Sport pro Gesundheit (erstattungsfähig von den Krankenkassen), betreut von Lizenztrainer der TGS-Seligenstadt e.V.
In 90-Minuteneinheiten an 10 Kurstagen werden Dir die Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit nahe gebracht und Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult. Trainiert wird in einer Kleingruppe mithilfe verschiedener Kleingeräte und Musik. Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung und – schuhe, etwas zu Tringen und Schreibutensilien. Für die Entspannung sind Wollsocken und eine kleine Decke sinnvoll.
Die Anmeldung erfolgt online über unsere Home-Page. Die Kurskosten betragen 140 EURO (Mitglieder 110 EURO) für 10 Kurstage a 90 Minuten Training. Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr haben bis zum Kursbeginn zu erfolgen.
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